La danse de plein potentiel®

​

QU'EST-CE QUE C'EST ?

C'est une voie de la danse-art-thérapie qui facilite l'émergence des ressources et invite à la connaissance de soi par le mouvement dansé, la mise en rythme, l'écoute émotionnelle de soi et l'acte créatif. Cette danse libre et intuitive, couplée à des musiques intenses ainsi qu'à la pose d'une intention propre à chaque voyage dansé, facilite la libération de l'élan vital, la dissolution des blocages physiques, psychiques et émotionnels, ouvrant alors à une plus grande créativité et à la joie d'être soi.

La danse de plein potentiel® repose sur 4 piliers :  - potentiel de mouvement

                                                                                   - potentiel de ressenti

                                                                                   - potentiel de créativité

                                                                                   - potentiel de liberté de choix.

Le véritable projet de cette danse ?  Oser être pleinement soi.

​

Facilitatrice en Danse de plein potentiel® - danse-art-thérapie -, certifiée par le CID/UNESCO (Conseil International de la Danse), j'accompagne les personnes dans la reconnexion à leur corps, à leurs ressentis ; je les guide dans une connaissance plus fine de soi via la danse, et ce au travers des 4 piliers précédemment cités.

​

FORMATS
En groupe

Cet atelier a lieu une fois toutes les 3 semaines dans chacune des salles proposées. Il débute par un temps de présentation, de pose d’un cadre sécurisant, puis d’échanges entre les participants et moi-même autour d’une intention que je propose. Lorsque l’intention est pleinement désirée par chacun.e, s’ensuit un temps de danse totalement libre, où l’on est invité.e à oser être pleinement soi, dans le mouvement, dans l’instant. Puisque ce moment est un cadeau que l’on s’offre, autant se donner cette permission ! D’autant que chaque participant est dans son propre monde, tourné.e en soi, avec par ailleurs, une bienveillance et une confidentialité respectées.

Quand le voyage dansé prend fin, je propose un court moment de création spontanée (support variable selon les ateliers). Court, afin que le jet créatif soit l’œuvre tirée de l’état intuitif dans lequel on ressort de son voyage dansé, et non celui du mental qui refera peu à peu surface.

Un temps d’échange sera enfin proposé, pour donner la possibilité à celles et ceux qui le désirent de s’exprimer verbalement, de partager un état d’être, de déposer ses mots dans ce cercle écoutant et non-jugeant. Mon rôle d’accompagnant est ici indispensable : j’accompagne en ramenant la personne à son corps et en la guidant vers un mental plus apaisé, afin que chacun.e reparte de l’atelier avec ses émotions, ses pensées, ses ressentis, son vécu, clarifiés.

​

Individuel

La personne vient avec une problématique personnelle. On échange afin de définir ensemble l'intention qui guidera le voyage dansé. Je crée alors une playlist sur-mesure, puis l'on danse ensemble, chacun.e dans son monde,  pendant 20 à 25 minutes. S'ensuit un temps de création spontanée, puis un temps d'échange. Ainsi, l'expression corporelle, créative et verbale seront toutes sollicitées, ceci aidant à cette recherche d'harmonie en soi. J'accompagne tout du long la personne, dans le respect et la bienveillance la plus totale.

​